환경요소눈건강1

• 환경에 따른 눈 건강 지키는 방법 우리의 눈은 주변 환경에서 받는 영향을 크게 느낍니다. 현대인들은 화면을 많이 응시하고, 불규칙한 생활 패턴과 환경 요소들에 노출되면서 눈 건강에 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 이러한 환경 요소들을 살펴보고 눈 건강을 유지하려면 어떻게 대처해야 하는지 알아봅시다. 1. 디지털 기기 사용 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기를 사용하는 시간이 급격히 증가하고 있습니다. 이러한 디지털 기기의 사용은 디지털 아이 스트레인을 유발할 수 있어, 적절한 휴식과 20-20-20 규칙을 통한 눈의 휴식이 필요합니다. 2. 미세먼지와 대기 오염 미세먼지와 대기 오염물질은 눈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 외부 활동 시에는 마스크를 착용하고, 눈 주변을 깨끗이 관리하여 미세먼지로부터 눈을 보.. 눈건강지킴이 2023. 11. 20.